miércoles, 10 de noviembre de 2010

Corriendo por las calles.

Tras apurar al máximo los últimos días largos de octubre el cambio a la hora invernal impone el cambio de actividad. Y por fin, después de una semana de vagancia casi total, ayer reuní por primera vez las ganas suficientes para hacer la primera sesión de rodillo de la temporada, y hoy la primera salida a correr.

¡Vaya coñazo! Las dos cosas, si me dieran a elegir cual de las dos me gusta más, me sería ciertamente difícil decidir cual me gusta menos. ¡Que vuelva la primavera ya!

lunes, 6 de septiembre de 2010

Fin de Temporada (Larra-Larrau)

Se acabó, cayó la última de la temporada y si bien este año no puede decir que haya sido muy provechoso al menos se despide con una buena sensación, precedida de mucho sufrimiento pero quizá justo en el mejor momento de un año malo.

Para el que no la conozca la Larra-Larrau es una marcha muy bonita de hacer y no masificada, porque sólo admiten 1000 participantes de los cuales aproximadamente la mitad se decantan por cada uno de los dos recorridos posibles; el corto de 100 km y dos puertos o el largo de 143 y tres puertos. Yo, claro, tengo que hacer la larga, para 100 km de bici no me hago 650 de coche.

Es una marcha dura, muy dura, no hay más que ver las medias de los ganadores, no llegan a 29 km/h, cuando en otras como por ejemplo la archifamosa QH están por encima de 35. Montaña pura y dura







Se enlazan tres puertos sin apenas nada de llano entre ellos, afortunadamente los últimos 25, con excepción de los aproximadamente 3 km del alto de Lazar, son en bajada, pero ahí se acaban todas las "comodidades", porque los puertos son realmente muy duros.

Piedra de San Martín






Issarbe



Y el que da nombre a la prueba, Larrau




El primero es más normalito, pero los otros dos son realmente tremendos, Issarbe sobre todo al principio y Larrau por todas partes, incluyendo tres kilómetros seguidos por encima del 11%, luego hay un descansito y al final otros dos terribles, cuando ya crees que estas arriba te das en los últimos 400 metros con una pared del 14%.

Y ahora , espero que sin enrollarme demasiado, os cuento como me fue.

Hacia fresquito a la salida, unos 10º, pero como enseguida se empieza a subir La Piedra el frío se quita pronto, además al estar el día despejado como arriba el sol da antes que en el valle la temperatura es mejor en el puerto. Este se sube bien, tampoco conviene cebarse demasiado que queda mucho, pero al final hasta se puede apretar un poquillo, la parte alta es bastante curiosa porque al ser una zona caliza está bastante "rota" y hay bastantes simas. La bajada es muy larga y no fácil, como soy un manta bajando me pasa mucha gente, al final ya casi en el llano apretando un tanto consigo unirme a un grupo para no hacer solo uno de los pocos tramos llanos que hay.

Tengo necesidades fisiológicas urgentes pero ahora se va mejor en grupo y no es momento de parar, así que aguanto hasta el inicio de Issarbe cuando reinicio la marcha coincido con una chica que me comenta "que fácil lo tenéis los chicos..." y es verdad, vamos hablando un rato y la mujer tiene un aspecto tremendo; piernas delgadas, musculadísimas y ni un átomo de grasa, me dice que también hace montañismo y que la han operado de una rodilla y por eso este año ha montado más en bici y que está más delgada y que lo suyo es subir, no tarda en demostrarlo, en las primeras rampas durísimas del puerto se va hacia adelante, no la volví a ver, al final hizo primera en mujeres, puesto 88 en la general y un tiempazo por debajo de las 6 horas, impresionante. Yo por mi parte como este año no estoy para muchas exhibiciones tiro en las partes más duras de tercer plato y subo como puedo.


Después de otro descenso largo, muy pronunciado en algunos tramos y bastante peligroso donde por no variar también me pasa bastante gente, se llega al otro trozo llano que ha de llevarnos hasta Larrau. Logro engancharme a los cuatro "magickbikes" que me han alcanzado al final de la bajada y no sin dificultades, porque me llevaban un poco fuera de punto, consigo llegar con ellos hasta el puerto, ahí tras los dos primeros y ya muy empinados kilómetros tengo que parar en el avituallamiento situado en el pueblo porque voy sin agua y voy a necesitarla, para echarme por encima y para tragar los dos geles que voy a necesitar para subir esto. El año pasado que andaba mucho más me pareció duro, y este me ha parecido horroroso, un suplicio continuo, afortunadamente para días como estos, aunque no haya más que dos o tres al año, llevo el tercer plato y con eso y sufriendo mucho y con un dolor espantoso de espalda y deseando que aquello acabe de una vez y contando mentalmente los kilómetros se llega al descansito del Col de Erroymendi y crees que se acabó pero no, hay que bajar un poco pero el puerto esta bastante más arriba y hay poca distancia, y eso quiere decir que... se vuelva a empinar, y mucho. Como curiosidad en la zona más dura coincido con un ciclista Boliviano, nos hemos adelantado mutuamente unas cuantas veces durante la marcha, y va el tío de lado a lado con un 39x25, tiene triple plato !Pero no lo lleva metido! Estuve hablando con él en la meta, al final me debió sacar un par de minutos, y me dijo que no lo metía porque aún le respondían las piernas, con un par.

Sigo con mi rollo, la bajada de Larrau es bastante rápida pero más fácil que las anteriores y en esta ya no me pasa casi nadie. Pero aún no se ha terminado el "trabajo", hay que superar el pequeño escollo del Portillo de Lazar, que a estas alturas hay que tomarse con calma porque aunque en realidad es poca cosa las piernas vienen muy tocadas y forzar puede suponer un calambre. Son sólo tres kilómetros y pasados estos, por fin ahora sí, es todo descenso hasta el repechillo de la entrada a meta en Isaba.

Al final puesto 151 en la general, 44 en la categoría de "viejunos" y un tiempo neto de 6:27:19, media de22,12 km/h.


Aquí pongo el enlace con la clasificación para que curioseéis.

Son 18 minutos más que el año pasado pero aún así sigue siendo "Piedra de Oro" en mi categoría y hasta en la de los "treintañeros". Mucho mejor de lo que esperaba, no contaba con bajar de ninguna forma de las 6:30 y mis previsiones más optimistas estaban en torno 6:45 así que me doy por muy satisfecho, un buen broche final para una temporada mediocre.

Edito para añadir un video donde se me puede ver por la derecha de la imagen subiendo uno de los tramos más duros de Larrau, no es que vaya muy bien pero al menos voy bastante recto.

lunes, 23 de agosto de 2010

Por los Pirineos.

Después del atracón del verano pasado por los Alpes este año estuvo a punto de no haber "expedición" veraniega a subir puertos pero al final salió una cosita más breve, sólo cuatro días, y más cerca, por los Pirineos franceses, básicamente por los aledaños del Tourmalet, zona donde estuve ya hace dos años, aunque en aquella ocasión fui yo solo y ahora eramos cinco personas.

Como estoy vago no me quiero extender mucho así que me limitaré a poner los puertos de cada día con alguna fotillo.

Lunes 16 de agosto. Llegamos al hotel sobre las cuatro de la tarde y una vez instalados "Muso" y un servidor nos fuimos a subir Luz Ardiden cuya cima está sólo a 14 km. Un puerto duro, más de lo que recordaba, pero que al subirlo así suelto no se hace mal.



Martes 17. Teníamos ciertas dudas sobre cómo iba a evolucionar el tiempo así que el primer día completo había que ir directamente al plato fuerte del viaje, el Torumalet, ida y vuelta. Es decir por las dos vertientes, desde la nuestra, Luz St Sauveur, son 19 km después se baja hasta Campan y vuelta a subir, ahora 23 km.



Javi y J.Carlos se conformaron con una sola vertiente, mientras que "Muso" y yo hicimos las dos, bien la primera, sobre todo él que me sacó mas de 15 minutos. La segunda no tanto y es que son casi 3000 metros de desnivel en 65 km, "Muso" pagó un poco la novatada en estos puertos porque quizá forzó demasiado en la primera subida y esta segunda se le atragantó un poco, de tal forma que aunque él sube mucho más que yo esta la hicimos juntos, la pena es que creo que por eso no disfrutó del paisaje y le queda un recuerdo regular del puerto, una razón más para que vuelva a disfrutar como merece el puerto, realmente precioso.

Miércoles 18. "Muso" se fue a hacer senderismo con Susana mientras que los otros tres nos fuimos en dirección a la "Y" del circo de Troumuse y Gavernie-Boucharo. Subimos todos a Troumuse puerto largo aunque no muy duro, con excepción de los dos últimos Km, pero de un paisaje realmente espectacular.



Después de bajar hasta Gédre y de algunas dudas ya en solitario me fui a subir la otra pata de la "Y" Gavarnie-Boucharo que son 21 km más. Tampoco tiene grandes porcentajes pero la longitud, llega justamente a la frontera española, y la altura, casi 2300 metros, lo hacen un coloso nada desdeñable, el paisaje es también impresionante.



Jueves 19. Subimos Solour-Aubisque, bajamos el Aubisque y volvimos a sobre nuestros pasos, eso según se mire son dos o tres puertos porque aunque el Tramo entre Solour y Aubisque no parece gran cosa al final tiene 7 km de subida nada desdeñable. Solour es un puerto relativamente fácil, es largo pero tiene tramos muy poco pendientas y sólo se empina al final, el enlace de 10 km entre ambos puertos es realmente bonito porque la carretera va literalmente colgada sobre un abismo, quizá recordeís la imagen del ultimo Tour, en coche la verdad es que "acongoja" un tanto.



El Aubisque es para mi uno de los puertos más bonitos, con tramos muy duros y como además se empieza a subir desde bastante abajo, apenas 450 metros, puede llegar a hacer bastante calor.



El último día, el viernes, ya de vuelta tocaba algo de turismo, subimos al Tourmalet en coche y desde la Mongie en el teleférico a los casi 2900 metros Pic du Midi de Bigorre.




Acojona un poquito pero merece la pena, lastima de nubes porque en los días claros se pueden ver todos los picos de los pirineos centrales.

Al final me he enrollado un poco más de la cuenta, pero es que es que no puedo evitarlo con estas cosas de los puertos.

domingo, 22 de agosto de 2010

¿La penúltima Perico?

Lo de penúltima es por aquello de que hablar de la última dicen que da mala suerte, pero lo cierto es que he quedado con pocas ganas de volver, esta era la séptima consecutiva y para ser sinceros no puedo considerar que se ma haya dado excesivamente mal a pesar de lo cual cada vez me llama menos.

Será que ya me sé el recorrido de memoria, será que el tema del tráfico por la la Sierra de Madrid cada vez me resulta más molesto, será que desde que decidieron invertir el sentido de la marcha los últimos 40 km se me hacen muy cuesta arriba, a pesar de ser presuntamente llanos, será que 165 km a finales de agosto son muchos km, será que lo de que por la fecha suela coincidir con mi último día de vacaciones me hace poca gracia, el caso es que si puedo encontrar alternativas en agosto lo más probable es que el año que viene me la salte.

Resumiendo mucho 5:40, me he queado a cinco minutines del oro (5:35) en lo que creo que es mi segundo mejor tiempo en la prueba, lejos de los 5:17 de 2008 pero también de los desastrosos 6:01 del año pasado. Para como ando este año, poco, me doy por muy satisfecho.

Sobre el desarrollo de la marcha cabe decir que ha sido un día de mucho calor, 24º en Segovia a las 7 de la mañana, y como casi siempre viento en contra en los apestosísimos 40 últimos kilómetros.

Edito para añadir el enlace con la clasificación, puesto 425.

425 570 RISUEÑO MARTÍN, JOAQUIN C.D. JARAMUGOS Y JUMENTOS 5:40:27 E PLATA SALAMANCA

lunes, 19 de julio de 2010

Colgado de unos cuantos alambres

Así quedó el cable de mi cambio trasero



Y con eso tuve que subir este puertaco



En el puerto anterior ya noté que algo iba mal cuando no era capaz de meter el 25, como pude tensé el cable para que entrara pero aquello luego era un salto continuo. En un puerto más normal, además del riesgo de que se terminase de partir y tenerme que bajar, ya sería un problema pero con los porcentajes de los cuatro últimos km la única solución era dejarlo en el piñón más grande y no volver a tocar para que no se rompiese, y eso fué lo que finalmente tuve que hacer, y jugar sólo con los platos, 39 y 30, por cierto que ayer era uno de esos días en que uno se alegra de cargar todo el año con el triple plato, yo iba jodidísimo pero recto, mientras que algunos de los que venían delante y detrás iban de lado a lado de la carretera.

Averías mecánicas aparte, me gustó mucho la marcha, que aún no he dicho de que se trata:

Marcha lagunas de Neila




Muy buena organización, buenos avituallamientos y preciosos paisajes, además por carreteras con muy poco tránsito lo cual siempre es una ventaja, cada día me da más miedo por ejemplo la Perico con el tráfico que hay por la sierra de Segovia-Madrid. El desarrollo en sí en principio me pareció de auténtica locura, como si al final no hubiera que subir a las lagunas, más de 35 de media al primer paso por Quintanar, sobre el km 80 si no recuerdo mal, y al segundo paso, cuando ya se enfila hacia las lagunas, todavía más de 32, y el recorrido no es que sea precisamente llano, más bien una sucesión de repechos y tres puertos que no son muy largos pero que no dejan de Acumular desnivel. Al final, después de penar mucho en la parte dura, durísima, sobre todo el último e inacabable kilómetro, 5:11 (5:08 descontando las paradas) y 28 de media para los 143,7 que es donde se corona, no está mal para como ando este año, el puesto no lo sé porque aún no han publicado el orden de llegada pero supongo que entre los 100 primeros. Eso sí, llegué arriba fundidísimo, sólo buscaba una cocacola fría para beber y una somba para sentarme y eso que la parte dura transcurre por un bosque muy cerrado y había bastantes sombras.

Otro nuevo puerto más para la lista, este es de los de cierto renombre y a fé que merece su fama.

sábado, 19 de junio de 2010

Uno nuevo

Desde hacía mucho no subía uno nuevo, y mira que lo tengo relativamente cerca, es un señor puerto ensombrecido por su famoso vecino.






Sólo he encontrado esta altimetría, a mi la verdad no me ha parecido tan duro, aunque lo cierto es que sólo lo subí desde Candelario, y además fresco.



De postre un viejo conocido, cuantas más veces lo subo más duro me parece, las cuatro primeras herraduras son demoledoras, hoy al menos lo he subido sin viento no como la última vez que en la recta larga daba de cara.



jueves, 13 de mayo de 2010

Y el cielo cayó sobre nuestras cabezas.

No tengo mucho tiempo para literaturas, además de que tengo pendiente una cosa un poco más cultural, por tanto esto no será más que un "refrito" de lo publicado sobre la II Marcha Puertos mítocos de Ávila en el foro de nuestro club http://jaramugosyjumentos.mforos.com/946983/9128653-ii-marcha-puertos-miticos-de-avila-09-05-2010/ y en otros http://www.foromtb.com/showthread.php?t=545239&page=81


Un auténtico infierno. De salida no estaba mal la cosa, cayeron cuatro gotas subiendo la Paramera, pero en principio nada preocupante, sí cuando al llegar arriba se vé, mejor dicho no se vé, la otra sierra totalmente cubierta de nubes aún así llegados al cruce donde se separaban el recorrido corto y el largo, en Burgohondo, ni se duda, para hacer 80 km no me vengo yo 200 km en coche, y además por el valle no se iba mal.

Lo malo empieza con las primeras rampas de Serranillos donde al principio es una llovizna que se va haciendo más intensa, por Navarrevisca ya es aguacero que hace daño en la cara con granizo, y llegando al pueblo de Serranillos, el diluvio universal, acompañado de ráfagas de viento. Lo sensato hubiera sino no subir, de hecho me paré un rato a pensar las alternativas, y en esto que veo un grupillo en el que venían Ángel Arroyo y su hijo que tiran para arriba, si estos suben yo también. Les alcanzo, le pregunto a Arroyo que cuanto queda y me dice que unos 7 km, venía con ellos una chica con culotte corto, guantes cortos y sin chubasquero, que también vaya par de narices, y tiro para arriba.

La cosa estaba mal y se pone peor llueve a cantaros, aguanieve o granizo, un viento racheado y fortísimo que cuando da de cara no permite ir más allá de 8 ó 9km/h y cuando da de costado te hace ir casi de lado a lado, la temperatura baja más y más y además ahora hay una niebla que no se ve más a allá de 15 ó 20 m, cuando quedaban tres o cuatro km empiezo a ver más gente bajando que subiendo, yo había decidido llegar a la cima con la esperanza que del otro lado la cosa estuviera más despejada pero al ver esto me voy haciendo a la idea de que no va a ser así. Llego arriba donde hay un avituallamiento, paro a ver que hace la gente pero casi nadie sigue, intento comerme un bollito pero tengo que decirle a la chica del avituallamiento que me abra la bolsa porque soy incapaz de hacer nada con los dedos, creo que la Cruz roja estaba ya atendiendo a alguien con hipotermia, yo aunque muerto de frío al menos este año iba algo mejor equipado, maillot de manga larga, chaleco y chubasquero. En esto que llegan los Arroyo, el hijo no iba muy convencido de seguir, pero el padre con un par; "Pues habrá que seguir" y luego le decía ante las pocas ganas que el vástago tenía de continuar: "Angelillo venga no comas tanto que nos tenemos que ir", genio y figura.

Tras dudar y ver las alternativas; del lado de allá me esperan 30 km de un descenso espantoso, y eso que el trazado es bastante fácil, con niebla, agua frío y viento, después vienen otros 27 km de subida a Mijares, que se haría eso si con viento a favor, y otros casi 30 km de descenso en similares condiciones, según comentan algunos de las motos el tiempo en Mijares está igual o peor. Del lado de acá un regreso de 65 km que no va a ser un paseo, empezando por bajar Serranillos, aunque de este lado sea bastante más corto. Y al final la decisión creo que es la mas acertada, decido volver sobre mis pasos.

Bajo, bajamos porque era casi todo el mundo, como podemos hasta el pueblo de Serranillos buscando un bar abierto, al llegar fuera en la terraza hay por lo menos 50 ó 60 bicis y el bar completamente lleno, todo el mundo intentando tomarse un cafetito caliente, los más afortunados, quienes tienen alguien que pueda ir a buscarles, llamando por teléfono a sus familiares o amigos otros negociando con algún vecino del pueblo un transporte, y al resto no nos queda sino esperar a que escampe un poco para salir otra vez al frío e intentar volver de la mejor manera. Por fin dejóde llover un poco, momento que aprovechamos para salir. Afortunadamente salió algo el sol, aunque la sierra seguía viéndose negra negrísima, lo que nos permitió secarnos un poco y la vuelta no se nos hizo tan penosa como podría preverse, fui en un grupillo bastante rato hasta que en la apestosa subida hacia San Juan de la Nava yo me descolgué un poco y paré a quitarme el chubasquero, decidí tomármelo con mucha calma porque con tantas calamidades en realidad casi no había comido nada y empezaba a encontrarme "reguleras", porque pese a no haber hecho la marcha completa al final no dejaban de ser más de 130 km, exactamente no lo sé porque el cuentakm con el agua dejó de funcionar en Serranillos, y tres puertos.

Por fin después de más de cinco horas y media, incluida la parada en el bar, llegué a Ávila donde por megafonía anunciaban que los primeros que venían de hacer el recorrido completo estaban coronando la Paramera, a unos 20 km de meta, en el rato que yo me duché, con agua fría por cierto, y comí, creo que no habían llegado más de 6 ó 7, con un tiempo el ganador de 6:17 o algo así, para que veáis como han sido las condiciones tened en cuenta que yo el año pasado hice 6:30, aunque eran 16 ó 17 km menos.

Según las clasificaciones, de casi 900 inscritos terminaron el recorrido largo 168

http://www.circuitospiuk.com/joomla[....]uebas/Avila/Calificaciones/192k.pdf


En la clasificación de la corta (85 km) salen 347

http://www.circuitospiuk.com/joomla[....]ruebas/Avila/Calificaciones/85k.pdf

Aunque entre estos seguro que hay muchos de los que iban a la larga y se dieron la vuelta en Serranillos y luego pasaron por la alfombra.

Arroyo y su hijo al final terminaron, con un par y muchas ganas de pasar calamidades,

156 36 ARROYO LANCHAS,ANGEL 8:39:34 22,172

Para los que se quedaron "atrapados" en el bar de Serranillos la organización al final tuvo que mandar dos autobuses para recogerlos.

En definitiva que para el año que viene habrá que apurar al máximo la fecha de la inscripción y considerar muy mucho la previsión meteorológica, en condiciones así es mejor no ir.